分ちゃんのトレーニング動画解説
ピッチング解説3

トップの作り方

　【 総合コメント 】

通常、今の指導者たちは、肘からあげろと指導するが、どこまであげて、それからどうやってトップをつくるかがわかっていないため、しきりに肘からあげさせることに執着しすぎて、スムーズなトップでないフォームになることが多い。
動画の例で前者の腕の上げ方が正しいあげ方で、後者が悪い例である。
プロ野球選手でも肘を高く上げすぎて短命で終わった選手のほうが多い。
基本は、肩のラインの少し下ぐらいまで、肘をかるくあげてそれからボールといっしょに手首と腕があがることが望ましい。そして、ボールが頭の後ろを通過するようにこころがけたい。それが、肘が肩のラインよりあがりすぎると力みが発生してリリース時にロスがでる。