分ちゃんのトレーニング動画解説
ピッチング解説5

左足のためを利用した開き防止

　【 総合コメント 】

いくら筋力や体力のある投手でも、体の開きが早ければ体力も消耗するし、スピードも出ない。開きは絶対的に禁物なのである。
それを防ぐ一つの方法として体重移動の時の左足の動きがある。
右投手の場合、左足を伸ばして、その左側面をやや斜め上に向けている時間を長くする要領で着地を迎えれば、膝が開かず体重を乗せることができる。
これを、怠ると悪い例のように開きがはやくなり、しいては着地した左ひざの角度も一定せず、コントロールがみだれる。
ただ、これは左足に力を入れることに意識をもっていくのではなく、軸足である右足の股関節に一点集中することで自然とできるほうが好ましい。